Неуплата алиментов, как действовать?

Нередкое, к сожалению, явление, когда после развода муж отказывается платить алименты или соглашается на откровенно смешные суммы. Как действовать в такой ситуации? Есть немало примеров, когда женщины не отстаивают свои права и права детей. Иногда они сами в состоянии достойно обеспечить себя и детей, иногда не в состоянии, но слишком горды, чтобы судиться и трепать нервы из-за жалких подачек, готовы жить за чертой бедности, но гордо. Как вы считаете, стоит отстаивать свое или лучше плюнуть на все и поберечь нервы?